É por isso que voltar a acender o cigarro só para
emagrecer é a maior roubada
por
Thaís Cavalheiro
Depois de várias tentativas, enfim, você venceu o
tabagismo. Parabéns! Só que, passados poucos meses,
a balança e a calça que não fecha denunciam um bom
aumento de peso. Será, então, que largar o vício não
compensou ? – perguntam-se os ex-fumantes frustrados
com os quilos a mais. Para a saúde como um todo, sem
a menor sombra de dúvida foi um ótimo negócio. Já
para o controle do peso... “A nicotina tem uma ação
termogênica”, admite Márcio Mancini,
endocrinologista do
Hospital das Clínicas de São Paulo e
presidente da
Abeso (Associação Brasileira para o
Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica -www.abeso.org.br/marciomancini).
“O coração bate mais rápido, respira-se mais vezes
por minuto e essa aceleração metabólica produz mais
calor, o que leva à queima de gordura.”
Calma, não tire conclusões precipitadas e não
insista no vício só porque perdeu uns quilinhos.
Acredite: eles vão voltar. Pior: vão estacionar
bem lá, na barriga. Isso mesmo. A gordura
abdominal é implacável com a turma que vire e mexe
bota o cigarro na boca. “Quem volta a fumar não
deve se iludir. Tudo o que se perdeu será
recuperado. E a pessoa ainda ganha todos os
malefícios provocados pelas substâncias tóxicas”,
garante o especialista.
O
que fazer? “Não dê a primeira tragada”, recomenda
Mancini. “E aumente a freqüência da atividade
física, que também tem efeito termogênico.” (Revista
Saúde, fev/2009)
