BENEFÍCIOS DE
LARGAR DE FUMAR
"A partir do
primeiro dia de paralisação do uso do fumo em qualquer circunstância, a
pessoa já tem o seu pulmão em fase de despoluição dos agentes químicos. No
decorrer de meses e anos, a ação de limpeza dos pulmões se completa" (Jornal
de Saúde, novembro/92, pág. 6).
“O corpo
elimina substâncias maléficas com espantosa rapidez. Isso funciona como
recompensa por ter abandonado o vício. Confira a relação custo-benefício, ao
parar de fumar depois de:
*
2 horas: começa
a eliminação da nicotina no sangue por meio da urina;
* 6
horas:
voltam à normalidade batimentos cardíacos e pressão arterial;
*
24 horas:
respira-se com mais facilidade por causa da eliminação progressiva do excesso de
monóxido de carbono dos pulmões;
*
48 horas:
melhoram olfato e paladar, e experimenta-se uma sensação de limpeza;
*
alguns dias: os
cílios dos brônquios começam a se libertar dos resíduos do cigarro;
*
menos de um mês:
o exercício físico deixa de ser tão penoso;
*
mais de um mês:
percebe-se um aumento de energia; o sangue flui mais livremente pelo corpo;
*
três meses:
aumenta a capacidade pulmonar; começa a ser afastado o fantasma de ataque
cardíaco; melhora a quantidade e a qualidade de espermas;
*
um ano: fica
reduzido pela metade o risco de cânceres e doenças cardíacas;
*
cinco anos:
igualam-se os riscos desses males aos de uma pessoa que nunca fumou.” (Dados
extraídos da revista MAIS VIDA nº 17 - maio de 1997 / Editora TRÊS).
"Você só tem a
ganhar deixando o hábito de fumar. Vida mais longa. Melhor saúde. Mais
vitalidade. Despesas médicas diminuídas. Perceberá que o alimento tem
melhor paladar."
(Como Deixar de Fumar sem Engordar, pág. 3).
"... seu
metabolismo orgânico começa a processar-se com maior eficiência. Isso
significa que seu corpo estará se utilizando do alimento mais apropriadamente.
Por outro lado, descobrirá que o alimento que ingere tem melhor sabor. Os
receptores de gosto no seu organismo, afetados por anos de constante
exposição à nicotina, tornarão a funcionar como deveriam."
(Idem,
pág. 22).
Observando
as mudanças ocorridas após abandonar o vício, você verá que não vale a
pena retornar a essa prática tão nociva.
Se, ao contrário,
você permanecer na prática do vício, saiba que você é um bom candidato aos
dissabores catalogados nesta obra, dos quais você já deve estar começando a
desfrutar.
Um vício
relacionado com
50% das mortes
por infarto (pág. 45),
80% dos casos de
bronquite (pág. 43),
80% dos casos de
câncer das cordas vocais (pág. 45),
81% dos casos de
impotência sexual (pág. 51 e 52),
90% dos casos de
câncer dos pulmões, boca e faringe (pág. 43),
que reduz o
olfato (págs. 12), e o paladar (pág. 13), e prejudica a visão (págs. 29-32),
danificando três dos cinco sentidos.
enfraquece
os músculos (págs. 23-28), e a mente (págs. 37-42),
que é considerado
a "maior causa de mortes do planeta" (pág. 43),
deve ser
considerado como uma epidemia altamente maligna, que deve ser tenazmente
combatida.
Considere todas
essas coisas e verá que será compensador fazer um pouco de esforço e deixar
de vez tal vício.
(Livre-se do
Cigarro, pgs. 13-16).
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