DIA MUNDIAL DO BEM-ESTAR

 

11 de junho!
Mobilize-se, hoje é o Dia Mundial do Bem Estar!

Uma data altamente impactante! Isso mesmo, hoje é o Dia Mundial do Bem Estar! E pra comemorá-la temos um episódio especial do nosso “Canal do Conhecimento em Saúde – A sintonia da saúde vital”. O Prof. Marcelo Anselmo fala sobre o Global Wellness Day (GWD) uma iniciativa internacional de sensibilização social voltada à promoção dos hábitos saudáveis. O GWD possui o Manifesto dos 7 passos, um guia com dicas pra que você estabeleça uma rotina de práticas saudáveis:

Caminhe 1 hora por dia;
Beba mais água;
Não utilize recipientes plásticos;
Coma comida de fonte orgânica e local;
Faça uma boa ação;
Jante com a família;
Durma cedo.

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