BENEFÍCIOS DE LARGAR DE FUMAR

 

"A partir do  primeiro  dia de paralisação do uso  do  fumo em  qualquer  circunstância,  a pessoa já tem o seu  pulmão  em fase de despoluição dos agentes químicos. No decorrer de  meses e anos, a ação de  limpeza  dos pulmões se completa" (Jornal de Saúde, novembro/92, pág. 6).

 

O corpo elimina substâncias maléficas com espantosa rapidez.  Isso funciona como recompensa por ter abandonado o vício.  Confira a relação custo-benefício, ao parar de fumar depois de:

* 2 horas: começa a eliminação da nicotina no sangue por meio da urina;

*  6 horas: voltam à normalidade batimentos cardíacos e pressão arterial;

24 horas: respira-se com mais facilidade por causa da eliminação progressiva do excesso de monóxido de carbono dos pulmões;

48 horas: melhoram olfato e paladar, e experimenta-se uma sensação de limpeza;

alguns dias: os cílios dos brônquios começam a se libertar dos resíduos do cigarro;

menos de um mês: o exercício físico deixa de ser tão penoso;

mais de um mês: percebe-se um aumento de energia; o sangue flui mais livremente pelo corpo;

três meses: aumenta a capacidade pulmonar; começa a ser afastado o fantasma de ataque cardíaco; melhora a quantidade e a qualidade de espermas;

um ano: fica reduzido pela metade o risco de cânceres e doenças cardíacas;

*   cinco anos: igualam-se os riscos desses males aos de uma pessoa que nunca fumou.” (Dados extraídos da revista MAIS VIDA nº 17 - maio de 1997 / Editora TRÊS).

 

"Você só tem a ganhar  deixando o hábito de  fumar.  Vida mais longa.  Melhor saúde. Mais vitalidade.   Despesas  médicas diminuídas.  Perceberá  que   o alimento tem  melhor  paladar." (Como Deixar de Fumar  sem  Engordar, pág. 3).

 

"... seu metabolismo  orgânico começa a processar-se  com maior eficiência. Isso significa que seu corpo estará se utilizando do alimento mais  apropriadamente.  Por  outro  lado, descobrirá que o  alimento  que ingere tem melhor sabor. Os receptores  de gosto no seu organismo,  afetados  por  anos  de constante exposição  à  nicotina, tornarão a  funcionar  como deveriam." (Idem, pág. 22).

 

Observando   as    mudanças ocorridas após abandonar o  vício, você verá que não  vale  a pena retornar  a  essa  prática tão nociva.

 

Se, ao contrário, você permanecer na  prática  do  vício, saiba que você é um bom  candidato aos dissabores catalogados nesta obra, dos quais  você  já deve estar começando  a  desfrutar.

 

Um vício relacionado com

 

50% das mortes por  infarto (pág. 45),

80% dos casos de  bronquite (pág. 43),

80% dos casos de câncer das cordas vocais (pág. 45),

81% dos casos de impotência sexual (pág. 51 e 52),

90% dos casos de câncer dos pulmões, boca e  faringe  (pág. 43),

 

que reduz o  olfato  (págs. 12), e o paladar (pág.  13),  e prejudica a visão (págs.  29-32), danificando três dos cinco sentidos.

 

enfraquece   os    músculos (págs. 23-28),  e  a  mente (págs.  37-42),

 

que é considerado a  "maior causa  de  mortes  do  planeta" (pág. 43),

 

deve ser  considerado  como uma epidemia altamente maligna, que deve ser tenazmente  combatida.

 

Considere todas essas  coisas e verá que será compensador fazer um  pouco  de  esforço  e deixar de vez tal vício.

(Livre-se do Cigarro, pgs. 13-16).

 

 

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